|
Сьогодні ваги вирішили мене порадувати. Зовсім трохи лишилося до моєї проміжної цілі 75 кг.
За тиждень це -1,2 кг.
За 10 тижнів (ого, я рахую калорії уже 10!! тижнів) це -16,3 кг
З максимальної ваги це -22,3 кг.
Дуже важко усвідомити такі числа. Я просто беру і роблю, і це так круто, я пишаюся собою.
|
75.6 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 83.94g | Prot: 68.22g | Carbs: 117.73g.
Breakfast: Iberica Оливки без Косточки, Boiled Egg, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Dodoni Сир Халумі, Румянец Хліб Тостовий Класичний. Lunch: McDonald's Кетчуп, McDonald's Флет Вайт, McDonald's Картошка Фри Большая, McDonald's Дабл Чизбургер. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|