Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 96.37g | Carbs: 165.79g.
Breakfast: Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Гречка Отварная. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ратибор Варенье Клубничное, Творог 9%, Яблоко, Курага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|