Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 151.42g | Carbs: 160.46g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Банан. Lunch: Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Самокат Красная Чечевица. Dinner: Черный Кабан Шейка с Перцем Чили, Окей Кунжут, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Руккола, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Самокат Красная Чечевица. Snacks/Other: Сарафаново Пломбир, Бочкари Cola Zero, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Nespresso Кофе в Капсулах. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|