Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 82.77g | Prot: 79.65g | Carbs: 20.90g.
Breakfast: Ижмолоко Молоко 3,2%, Кофе, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Ижмолоко Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Чай, Ряба Майонез Провансаль, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Слобода Майонез, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Котлеты из Говядины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_l_s_u_s_h_a's Weight History
|