Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
834 kcal
|
Fat: 35.11g | Prot: 28.96g | Carbs: 101.73g.
Breakfast: Банан, Ашан Груша Вильямс, Лимон, Сыр Эдам. Lunch: Окей Салат из Белокочанной Капусты, Яблок и Сельдерея, 4 Сезона Овощное Рагу, Говядина Тушеная. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Красное Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Банан, Окей Изюм Темный, Жареные Орехи Смешанные. Snacks/Other: Фруктовый Сад Томатный Сок. more...
|
|
1501 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 14 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|