Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 111.25g | Carbs: 141.06g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Русский аппетит Гамбургер с Куриной Грудкой. Lunch: Пшеничный Хлеб, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Помидоры, Шебекинские Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Филе, тушёное с овощами и сметаной. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Бухта Изобилия Филе Минтая . Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiseleva_irina84's Weight History
|