Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 57.76g | Carbs: 166.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Ржаной Хлеб, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Сиртаки Фета, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Белое Столовое Вино, Ржаной Хлеб, Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Хлебница Булочка с Маком , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|