Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 81.09g | Prot: 61.49g | Carbs: 81.74g.
Breakfast: Greenola Морковь по-Корейски, Жареная Картошка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Майонез. Dinner: Greenola Морковь по-Корейски, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Черкизово Колбаса Московская, Карамель, Рот Фронт Конфета Батончик, Рот Фронт Птичье Молоко, Славянка Лёвушка, Степ Конфета. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|