beny_eagle's Journal, 13 May 23

beny_eagle's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

للأسف عكيت 3 ايام
وزياده كيلو 😭😭

86.9 kg Lost so far: 2.1 kg. Still to go: 12.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 May 2023:

599 kcal

Fat: 18.21g | Prot: 21.16g | Carbs: 94.08g. Breakfast: سجق سجق, Egg. Lunch: Carrots . Dinner: Banana. Snacks/Other: Coffee with Milk and Sugar. more...

Gaining 0.8 kg a Week

10 Supporters Support

Comments

ان شاء الله تتعوض

13 May 23 by member: randa3966

اعملي استوب وارجعي عادي كلنا ساعات بيحصل معانا كده نقطه ومن اول السطر

13 May 23 by member: nona.ali11

الكارب جوه الجسم اسمه جلايكوجين و الجلايجكوجين ده بيحبس قصاد كل كل جرام منه من ٣ الي ٤ جرام مايه اغلب زيادتك دي مايه مفيش قلق اوي بس في دهون برضوا انا قلت اغلب مش كل

13 May 23 by member: Abdelrahman sa

ما طبيعي انك هتعكي لانك بني ادمه والطبيعي م هتمشي طول حياتك بالظبط اتبعيه كنظام حياة م دايت هتلاقي لما بتعكي بتبقا حاجة طبيعيه بس بتسحبي نفسك وترجعي تاني تكملي كان لم يحدث شي لو هنتخيل انك خسيتي مثلا ووصلتي للوزن دكتور قالت كيلو الدهون دا تراكم نسبه كبيرة مبيحيش من يوم واتنين لاه دا بيبقا تراكم فاتبعي الاسلوب دا

14 May 23 by member: no .$


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

beny_eagle's Weight History

View Complete History

beny_eagle's Journal, 13 May 23

Submit a Comment

beny_eagle's Weight History