Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2497 kcal
|
Fat: 120.72g | Prot: 72.12g | Carbs: 268.19g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Зеленый Чай, Сыркофф Масса Творожная с Курагой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творожники. Dinner: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Бисквитный Двор Рогалик со Сгущенным Молоком, Булка Скон с Изюмом, Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Макароны с Яйцом. Snacks/Other: Сады Придонья Сладкое Манго, Ultimate Nutrition Омега 3, Ultimate Nutrition Омега 3. more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
Bowling - 2 hours, Resting - 17 hours and 4 minutes, Sleeping - 4 hours and 56 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|