|
Met Intermitted fasting in combinatie met koolhydraatbeperkt eten pluk ik eindelijk de vruchten.
|
121.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2750 kcal
|
Fat: 165.94g | Prot: 146.06g | Carbs: 150.68g.
Breakfast: Walnoten, Havermoutvlokken, Lijnzaad. Lunch: AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, Zonnebloemolie, Tomaten, AH Ei. Dinner: Bosui of Lenteui, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, Zonnebloemolie, AH Kikkererwten, AH Magere Runderlap, AH Kippendijfilet. Snacks/Other: Snickers Creamy Peanut Butter , AH Hazelnoot Chocolade Letter, 2Keep Protein Bar Double Choco, Hertog Slagroomijs, Slagroom, Alesto Brazil Nuts, Perfekt Cashewnoten Ongezouten . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Fijn dat je uit hebt gevonden wat voor je werkt, top!
14 May 23 by member: Wow34
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f@tm@n voor @ltijd's Weight History
|