Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 102.53g | Prot: 135.45g | Carbs: 191.45g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Просто Яйцо Яйца С0, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Творог Обезжиренный. Lunch: Nestle Maxiduo Вафельный Mix, Ростик'c - KFC Стрипсы, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC Острые Крылышки , Ростик'c - KFC Байтсы . Dinner: Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Babyfox Шоколад Молочный, Славянка Обыкновенное Чудо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|