Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 99.04g | Carbs: 144.04g.
Breakfast: Пекарни Маликовой Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Чёрной Смородиной, Молочный Домик Творог 5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Сибтар Клетчатка Льняная Клеопатра. Lunch: Мираторг Ребрышки Классические , Сытно Вкусно Суп Гороховый с Копченостями, Салат из Капусты, Пекарни Маликовой Хлеб Ржано-Пшеничный, EKO Маслята Маринованные Целые. Dinner: Свит Лайф Покофейничаем, Лента Хлеб Чиабата, Самбери Хлеб Ржано-Пшеничный, Пятерочка Груша Желтая, Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Правильное Решение Повидло Абрикосовое, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Чёрной Смородиной, Простоквашино Сметана 10%, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|