Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 60.32g | Carbs: 114.17g.
Lunch: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Лаваш, Haas Авокадо, Яйцо Куриное. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Запеченный Картофель, Лента Вырезка Свиная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Самокат Протертая Земляника без Сахара, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenia1986's Weight History
|