Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 44.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 110.03g | Carbs: 126.15g.
Breakfast: Магнит Семена Льна Масличного, Пятерочка Банан, Ашан Киви, Эконом Молоко 1,5%, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Самокат Красная Чечевица, Магнит Семена Льна Масличного. Lunch: Перепелиное Яйцо. Dinner: SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Ашан Котлеты из Брокколи. Snacks/Other: Карамель, Paninastka Шоколад без Сахара, Campina Сливки Порционные, Флотская Рыбная Соломка, Персики в Шоколаде Paninastka, Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аленo444ka's Weight History
|