Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 92.20g | Carbs: 168.88g.
Breakfast: Хлебница Булочка Улитка с Корицей, Рост Маслянистый Салат, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Семена Льна, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Молочный Домик Творог 5%, Помидоры Черри. Lunch: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Чёрной Смородиной, Клубника, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Салат из Капусты, Помидоры Черри. Dinner: ЗАО Марийское Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копченая, Prime Star Каша Кукурузная, Ашан Киви, Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами . Snacks/Other: МакКофе Круассан с Шоколадом , Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|