Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 116.90g | Carbs: 209.78g.
Breakfast: Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: La Festa Cappuccino Vanilla, Пятерочка Банан, Нежинская Творог Обезжиренный, Миндаль Булочка Парижская, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Яйцо, Яйцо. Dinner: Пятерочка Киви, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|