Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
107.4 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 202.16g | Carbs: 212.60g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша , Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Сырники Домашние, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Запеченный Картофель, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая, Перловка Отварная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|