Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 121.80g | Carbs: 128.05g.
Breakfast: Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Помидоры, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Увелка Мука Овсяная , Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чиа-пудинг "Классика". Lunch: NAR Гранатовый Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Haas Авокадо, Лента Филе Индейки, Чай, Mission Deli Тортилья, Jump One Протеиновая Конфета Яблочный Штрудель. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Nutiva Семена Чиа, Призма Яблоко Ред Делишес, Fit And Joy Keto Booster. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сандрита93's Weight History
|