Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 80.44g | Carbs: 252.32g.
Breakfast: Сметанник, Сырники, Кофе. Lunch: Главпродукт Горчица Ядреная, Махеевъ Кетчуп, Vici Пельмени Оригинальные с Курицей, Пицца Домашняя, Кофе. Dinner: Аэрофлот Сендвич с Куриной Грудкой, Аэрофлот Молочный Шоколад, Яблоко, Добрый Томатный Сок, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Песочное Печенье, Кофе, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Vitok Чернослив и Орехи, Маленькое Счастье Фруктовое Пюре. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Running - 10/kph - 51 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMezentseva's Weight History
|