Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 108.51g | Carbs: 66.01g.
Breakfast: Кинза, Ферма Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Корень Сельдерея, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Lunch: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Novus Морской Окунь Гриль . Dinner: Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Морковь, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|