Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
108.5 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 194.15g | Carbs: 191.27g.
Breakfast: Травяной Чай, Всегда на Ура Хлебцы Овсяные со Льном , Голден Яблоко , Агуша Фруктовое Пюре Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Всегда на Ура Хлебцы Овсяные со Льном , Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Запеченный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Апельсин, Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|