Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
108.5 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 186.80g | Carbs: 207.06g.
Breakfast: Травяной Чай, Вареное Яйцо, Ашан Слива Красная , Голден Яблоко , Агуша Пюре Яблоко-Персик, Простоквашино Йогурт Термостатный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Запеченный Картофель, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Всегда на Ура Хлебцы Овсяные со Льном , Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Яблоко Манго, Всегда на Ура Хлебцы Овсяные со Льном , Голден Яблоко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|