Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
108.5 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 184.44g | Carbs: 168.03g.
Breakfast: Всегда на Ура Хлебцы Овсяные со Льном , Простоквашино Йогурт Термостатный, Ашан Слива Красная , Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Голден Яблоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Елизавета Хлебцы Льняные, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая, Кабачки Тушеные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|