Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 113.66g | Prot: 58.40g | Carbs: 25.08g.
Breakfast: Сэн Сой Нори, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Lunch: Galbani Mozzarella 20 Mini, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри. Dinner: Zero Джем Абрикосовый , ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Творог Пластовой 20%. Snacks/Other: Tree Of Life Протеин Фисташковое Мороженое, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|