Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 9.50g | Prot: 28.30g | Carbs: 165.42g.
Breakfast: رغيف عيش بلدي رغيف عيش بلدي, Nescafe نسكافيه بلاك, شاى شاى اخضر, طماطم طماطم, جبنه قريش جبنه قريش, رومي فلفل اخضر . Lunch: رغيف عيش بلدي رغيف عيش بلدي, potato wedges بطاطس مشويه ودجز, شاي, سلطة الخضر المختلطة, عدس بيتي عدس اصفر. more...
|
|
235 kcal
|
Exercise:
تريد ميل - 25 minutes, Samsung Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myzwm4564's Weight History
|