Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
92.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 116.33g | Carbs: 91.75g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Американо, Русский аппетит Багет с Куриной Грудкой "Цезарь" . Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Олейна Подсолнечное Масло , Укроп, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Яйцо (Целое), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром , Иван Поддубный Творог 5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiseleva_irina84's Weight History
|