Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 26.51g | Prot: 93.14g | Carbs: 89.74g.
Breakfast: Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка, Пектиновое Варенье, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Leaftogo Collagen, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Царка Биойогурт 6%, Салат Овощной Фитнес, Фунчоза с Овощами Оля, Куриная Грудка Гриль Оля. Dinner: Яйцо Вареное Оля, Салат Овощной Фитнес, Царка Биойогурт 6%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Шарлотка Оля, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|