Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
834 kcal
|
Fat: 12.83g | Prot: 88.10g | Carbs: 92.55g.
Breakfast: Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка, Пектиновое Варенье, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Bio Баланс Кефирный 1%, Leaftogo Collagen. Lunch: Царка Биойогурт 6%, Салат Овощной Фитнес, Куриная Грудка Гриль Оля, Фунчоза с Овощами Оля. Dinner: Сахарный Песок, Простоквашино Кефир 1%, Салат Овощной Фитнес, Окское Яичный Белок, Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка, Шарлотка Оля. Snacks/Other: Fit And Joy Protein Bar Mango. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|