Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 86.89g | Carbs: 108.18g.
Breakfast: Тимоша Халва Арахисовая, Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Подсолнечное Масло, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Брокколи, Куриное Филе, Увелка Крупа Перловая. Lunch: Яйцо Куриное, Сметана 20%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Юшка грибная Харьковская. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Тушеная курица с брокколи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|