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22⏸️肌肉36.9⬇️
昨天飲食
早餐：大豆
中晚餐：荖子鍋、蛤蠣、高麗菜、貢丸、凍豆腐、青江菜、木耳、牛肉飯、細拉麵、梅花肉
宵夜：燙中卷、牡蠣、蝦味先零食、德州茄汁薯條、
水量：5200
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50.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1468 kcal
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Fat: 58.54g | Prot: 115.52g | Carbs: 124.71g.
Breakfast: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, 義美無糖黑豆奶 豆漿. Lunch: 營多 印尼炒麵, 金針菇, 萬家香 零添加純釀醬油, 蔥, 大漢 家常豆腐, 全聯 秋葵. Dinner: 卡迪那 德州薯條茄汁, 義美無糖黑豆奶 豆漿, 嘉康利 雪克. Snacks/Other: Costco 烤全雞. more...
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steady weight
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Vicky Tsui☺️'s Weight History
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