Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2015
|
72.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2015:
|
1961 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 85.22g | Carbs: 262.28g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Racionika Diet Батончик для Коррекции Веса, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Гречневая Каша, Жареное Яйцо, Желатин Пищевой. Lunch: Семейные Секреты Овощное Рагу, Суп Овощной. Dinner: Бутерброд с Сыром, Помидоры Черри, Котлета Свиная, Гречка Вареная. Snacks/Other: Компот, Ого Сухарики Ванильные. more...
|
|
3188 kcal
|
Exercise:
Gym - 45 minutes, Treadmill - 25 minutes, мытье пола шваброй - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Hiking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|