Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 108.30g | Carbs: 20.21g.
Breakfast: Biftek, Haşlanmış Yumurta, Hindistan Cevizi, Seyidoğlu Tahin, Yumurta, Takita Stevia, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Kahve (Demlenmiş). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Çay, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Suşi. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
invisible guest's Weight History
|