|
потихоньку-помаленьку так и верну свои 70, а то наеденные за сессию три кг не давали мне покоя... В этом семестре начну готовиться заранее, а не в последнюю ночь, заедая конфетами, чтобы не уснуть) надо ж как-то по-человечески закончить 4ый курс...
|
72.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2015:
|
1717 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 129.48g | Carbs: 157.39g.
Breakfast: Kinder Surprise, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, La Comtesse Арахисовая Паста Crunchy. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Гречка, Hortex Фасоль Стручковая. Dinner: Макдоналдс Латте, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Сиртаки для Греческого Салата Light. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|