Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 128.30g | Prot: 61.63g | Carbs: 36.92g.
Breakfast: Сыр Мюнстер, Наша Ряба Куриные Сердечки, De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Руккола, Растворимый Кофе (из Порошка), Mlekovita Сливки 30%. Dinner: Куриные Сердечки в Сметане, Йогурт Греческий, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Roller Blading - 20 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikki_kivi007's Weight History
|