Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 96.00g | Carbs: 169.46g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Шаурма с Курицей, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, La Festa Cappuccino Vanilla, Балтийский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Milka Шоколад Молочный, Яйцо, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|