Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
581 kcal
|
Fat: 21.55g | Prot: 15.50g | Carbs: 84.64g.
Breakfast: Kanapka na Zakładkę (Wrap) z Warzywami. Second Breakfast: Kanapka na Zakładkę (Wrap) z Warzywami. Lunch: Śmietana, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Gotowane Buraki (z Surowych), Pieczarki Smażone. Dinner: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Czosnek, Bataty Pieczone, Bazylia. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|