Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3353 kcal
|
Fat: 144.32g | Prot: 234.00g | Carbs: 294.30g.
Breakfast: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Organic Life Масло Черного Тмина, Лента Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Корень Сельдерея. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Хурма Вяленая, Good Food Инжир Сушеный, Universum Салат Греческий, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Творожная Запеканка с Манкой, Гуляш из Свинины, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фисташки, Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Пятерочка Банан, Ашан Киви, Dr. Hoffman Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|