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Jacadinhas básicas essa semana e a consequência aparece na balança!!!
Queria tanto sair dos 3 dígitos essa semana, mas pelo jeito vai ter que ficar p sexta que vem!!!
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102.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 06 February 2015:
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657 kcal
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Fat: 20.30g | Prot: 31.97g | Carbs: 92.65g.
Breakfast: Maçã, Nestlé Nestlé Cereal Integral (Flocos de Trigo Integral, Arroz e Milho), Santa Clara Leite UHT Desnatado. Lunch: Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface Americana. Dinner: Lacta Bombom Sonho de Valsa. Snacks/Other: Banana Nanica. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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