Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 80.01g | Prot: 106.33g | Carbs: 142.57g.
Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Киноа (Вареный). Dinner: Скумбрия Копченая, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба, Даниссимо Творожный Продукт, Тефтели с Рисом, Овощное Рагу, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|