Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2015
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2015:
|
1560 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 81.74g | Carbs: 152.22g.
Lunch: Чай, Медовая Долина Мед Цветочный, Останкинский Творог, Омлет с обезжиренным творогом, Щи с Мясом. Dinner: Сыр Российский, Шашлык из Баранины, Куриное Крыло, Ананас, Глинтвейн. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Yoga - 1 hour, Running - 13/kph - 10 minutes, Running - 11/kph - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|