Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2015
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2015:
|
2271 kcal
|
Fat: 80.71g | Prot: 147.36g | Carbs: 235.96g.
Breakfast: Pure Сироп для Кофе со Вкусом Ирландского Кофе, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Ашан Хлеб 8 Злаков, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каждый День Томатная Паста, Vитамин Стручковая Фасоль, Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Corny Big Chocolate-Banana, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Fazer Темный Шоколад. more...
|
|
2451 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 minutes, Sitting - 5 hours, Skiing (cross country) - 1 hour, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|