Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 178.98g | Carbs: 142.11g.
Breakfast: Красные Вишни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Большая Кружка Молоко 2,5%, Курт. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Филе Индейки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|