Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
70 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 100.28g | Prot: 46.06g | Carbs: 29.88g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Печень Трески, Пятерочка Авокадо, ВкусВилл Масло Гхи, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Азбука Вкуса Форель Жареная. Dinner: Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры, Iberica Крупные Оливки с Косточкой, 137 Degrees Macadamia Milk, Семга Слабосоленая, Кетоначосы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|