Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 119.78g | Carbs: 232.14g.
Breakfast: Coffee Like Флет Уайт, Бондюэль Зелёный Горошек, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Кускус (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Яблоко, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|