Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 90.36g | Carbs: 131.16g.
Breakfast: Банан, Царь Каша 7 Злаков, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Каждый День Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Сыробогатов Сыр Мааздам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. Lunch: Черешня, Жизнь Март Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Гречка, Жизнь Март Салат Метелка. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Наша Маша Кефир 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peganova_ev's Weight History
|