Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 105.09g | Carbs: 176.94g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Лента Яблоко Симиренко, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Kotanyi Корица Молотая. Lunch: Молочная Станция Молоко 2,5%, Гречка, Куриная Грудка, Говядина Отварная. Dinner: Ecofood Кокосовая Стружка, Искренне Ваш Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Молочная Станция Молоко 2,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Лента Клубника Замороженная, Магнит Банан, Snaq Fabriq Milky Chocolate. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kushat'budu.tut's Weight History
|