Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
84 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 54.61g | Carbs: 173.52g.
Breakfast: Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Parmalat Leite Semidesnatado, Café, Lider Requeijão Light, Pão Integral, Ovo, Lacto Irati Queijo Mussarela, Mamão Papaia, Melão. Lunch: Morangos, Lacto Irati Ricota Fresca, Alface, Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Nhoque. Snacks/Other: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse Branco, Morangos, Frimesa Doce de Leite, Bolacha de amêndoa e damasco, Frimesa Imune C, Cacau Show Dedo de Deus, Bolacha de amêndoa e damasco. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RafaelaFlores's Weight History
|