|
Bugün 1800 kalori aldım kocaman donut mantı ve haşlanmış içli köfteLER yedim şiştimmmmm fkdjfjdjdhje
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 75.03g | Carbs: 205.72g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Sek Kaşar Peyniri, Yumurta. Lunch: Starbucks Iced Latte (Venti). Dinner: Migros Ayran, Eker Süzme Yoğurt, Mantı, Haşlanmış İçli Köfte, Haşlanmış İçli Köfte. Snacks/Other: Kekspır Donut. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulafyulaff's Weight History
|