Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
112.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
796 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 33.82g | Carbs: 54.35g.
Lunch: فلفل فلفل أخضر حلو, بيضة, الزيتون الأسود, الخيار (مقشر), سلطة خضراء خس, طماطم طماطم, vite fait جبنة شيدار. Dinner: فلفل فلفل أخضر حلو. Snacks/Other: بسباس بسباس, الزيتون الأسود, الطماطم, سلطة خضراء خس, بيضة. more...
|
Losing 4.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|